3 décembre 2021

Podcasts écologie & environnement

Fréquence Terre est un site de l'association Média Plus. L'équipe de Fréquence Terre œuvre à la prise de conscience écologique. L'écologie comme mode de vie alternatif à notre société consumériste. Vous pouvez vous aussi partager votre vision d'une vie plus en lien avec la nature en rejoignant notre action de sensibilisation.

Légumes anti fatigue et anti stress !

En matière d’alimentation, l’on a tendance à considérer tous les légumes comme de bons aliments, naturels et donc, bénéfiques pour notre santé. Or, c’est méconnaître leurs particularités et leurs effets que de les mettre tous dans le même panier. Car leurs vertus varient considérablement, et si certains nous donnent de l’énergie et permettent de bien récupérer, d’autres peuvent affaiblir notre système.

Katie Buschetti est spécialiste en cuisine énergétique chinoise. Je lui ai demandé quels légumes préférer pour lutter contre les effets du stress et se sentir moins fatigué…

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